Que faire en cas de canicule et fortes chaleurs ? Publié le : 13 octobre 2026 Risques sanitaires Menu latéral Services - Contextuel - Megamenu Dans cette rubrique Risques Le risque de piraterie maritime Que faire en cas d’alerte nucléaire ? Les précautions à prendre face à la cybercriminalité Les principaux risques sanitaires Choléra Coronavirus (15/11/2022) Envenimations terrestres et marines Grippe aviaire Grippe saisonnière Les maladies transmises par piqûres de moustiques Poliomyélite Pollution de l’air Que faire en cas de canicule et fortes chaleurs ? Rage Rougeole Santé / Vaccinations Virus Ebola Que faire en cas de cyclones/ouragans/typhons ? Que faire en cas de séismes ? Que faire en haute montagne ? Que faire en cas d’éruption volcanique ? Que faire en cas de tsunami ? Que faire en cas d’évacuation ? Les risques liés à la canicule L’exposition aux fortes chaleurs présente un risque important pour la santé car elle peut entraîner de la fatigue, des complications graves et même mortelles, comme la déshydratation ou le coup de chaleur. La pollution de l’air et l’humidité aggravent les effets liés à la chaleur. Certaines populations sont plus à risque. Il s’agit des personnes âgées, des personnes malades sous traitement médical ou en situation de handicap, des femmes enceintes, des enfants et des nourrissons. Les signaux d’alerte L’exposition à de fortes chaleurs constitue une agression pour l’organisme. Les signes qui doivent alerter sont les suivants : crampes, fatigue, maux de tête, fièvre élevée, vertiges, nausées… Les conseils de prévention s’appliquent à tous et particulièrement aux personnes fragiles en raison de leur âge, de leur état de santé (traitements médicamenteux majorant l’effet de la chaleur ou perturbant l’adaptation de l’organisme à la chaleur) d’un événement de vie (femmes enceintes) ou du fait d’une surexposition à la chaleur en raison de conditions de travail, de vie, de comportement ou d’environnement (sportifs, travailleurs, occupants de logement exposé aux fortes chaleurs…). Conseils et gestes simples à adopter par tous pour se protéger des fortes chaleurs Il convient avant tout de rester informé en suivant les informations locales : alertes météo et recommandations des autorités sanitaires locales. De manière générale, voici quelques informations utiles sur les risques pour la santé et sur les mesures à prendre. Boire de l’eau régulièrement, même en l’absence de sensation de soif et éviter l’alcool ; Rester au frais, éviter les sorties aux heures les plus chaudes ; Éviter les efforts physiques aux heures les plus chaudes (travail, sport) ; Maintenir son logement au frais : Dans la journée, persiennes et vitrages seront : maintenus fermés du côté du soleil, leur double obstacle limite l’entrée de la chaleur dans la pièce ; ouverts du côté ombragé si cela permet la réalisation de courants d’air. Dans ce cas, pendre une serviette humide pour que l’évaporation refroidisse l’atmosphère. S’il n’est pas possible de faire des courants d’air avec les seules fenêtres à l’ombre, les maintenir fermées ; Dès que les températures extérieures sont inférieures à la température intérieure, ouvrir en grand les persiennes et vitrages pour rafraichir le logement. Si le logement ne peut pas être maintenu frais, se rendre dans un endroit frais (bibliothèque, cinéma, magasins, pièce rafraîchie…). En cas de déplacement en voiture : Privilégier les heures les moins chaudes ; Prévoir d’emporter de l’eau en quantité suffisante pour tout déplacement ; Ne jamais laisser une personne, en particulier un enfant, seule dans une voiture, même pour une courte durée. En cas de fortes chaleurs, certains médicaments sont susceptibles d’altérer les mécanismes de défense de l’organisme. En cas de doute, consultez votre médecin ou votre pharmacien. Plus d’informations sur les bons réflexes à adopter sur le site du ministère de la santé.