Iles Cook

Risques encourus et recommandations associées

Risque cyclonique

Pendant la période d’activité cyclonique (de novembre à la fin du mois d’avril), se tenir informé (radio 88 FM et télévision) et se renseigner sur les conditions météorologiques auprès des autorités et des personnels des hôtels.

Les hôtels disposent de plans de sécurité et de consignes précises à suivre en cas d’épisode cyclonique. Il est indispensable d’en prendre connaissance et de respecter les consignes des autorités locales. Il convient, dès diffusion d’une pré-alerte cyclonique, de rejoindre le lieu de séjour (hôtel, resort) et de suspendre tout déplacement jusqu’à la fin de l’alerte.

Consulter également les recommandations relatives aux cyclones.

Risque sismique

Les Îles Cook se situent dans une zone d’activité sismique ; des tremblements de terre et/ou tsunamis peuvent se produire. En cas d’alerte au tsunami, il est recommandé de se réfugier dans les hauteurs de l’île et de suivre les panneaux de signalisation dédiés.

Zones de vigilance

L’ensemble des Îles Cook est en vigilance normale.

Recommandations générales

D’une manière générale, il est recommandé de :

• Ne pas porter d’objets de valeur et ne pas se déplacer avec d’importantes sommes d’argent sur soi.
• Laisser ses documents de voyage (passeport, billets d’avion, visas) dans un lieu sécurisé (coffre d’hôtels par exemple) et ne se déplacer qu’avec des photocopies.
• Éviter de conduire la nuit.

Activités sportives à risque

Les eaux sont dangereuses en dehors du lagon. Il est recommandé de ne pas en sortir (à la nage ou en kayak) par les étroits passages autour de l’île de Rarotonga.

La plus grande prudence est à observer lors des baignades et des plongées sous-marines. Il faut noter qu’il n’existe pas de services de secourisme sur les plages, ni en mer ; le pays ne possède pas de caisson de décompression (les plus proches sont à Tahiti et en Nouvelle-Zélande à plusieurs heures de vol). Prendre soin de vérifier que son assurance couvre bien les différentes activités sportives envisagées.

Formalités d’entrée

Les Français sont dispensés de visas pour des séjours dont la durée ne dépasse pas 31 jours sous réserve de disposer d’un billet de retour ou à destination d’un pays tiers et d’avoir un passeport valable encore 6 mois après la fin du séjour. A leur arrivée, les voyageurs devront également être en mesure de présenter une preuve d’hébergement durant leur séjour.

Dans le cas où le séjour prévu excèderait les 31 jours, il est possible de faire une demande d’extension du visa-touriste auprès du Ministre des Affaires Etrangères et de l’Immigration à Rarotonga. Pour plus d’informations vous pouvez consulter le site du Ministère des Affaires étrangères et de l’Immigration des îles Cook ainsi que le site dédié aux voyages dans les îles Cook.

Mesures liées à la Covid-19

Bien que toutes les mesures restrictives concernant le Covid-19 aient été levées, il est recommandé de vérifier le site officiel des niveaux d’alerte sanitaire en vigueur aux Iles Cook avant de voyager.

Règlementations douanières

Certains produits doivent être déclarés à l’arrivée au risque d’être confisqués. Cela concerne, entre autres :

• la viande
• les œufs
• tous produits contenant du miel
• les graines destinées à la consommation humaine
• les équipements de camping, jardinage, de sports en extérieur (golf par exemple) ainsi que les équipements de pêche

Aucun fruit ou légume ne peut être introduit sur le territoire. De plus amples informations sont disponibles sur le site du Ministère de l’Agriculture des îles Cook.

Un séjour à l’étranger implique pour tout voyageur de prendre certaines précautions de santé. La rubrique ci-dessous mentionne les indications essentielles. Toutefois, ces indications ne dispensent pas le voyageur d’une consultation avant le départ chez son médecin traitant et/ou dans un centre hospitalier spécialisé dans la médecine des voyages (et ceci suffisamment longtemps avant le départ, pour permettre le cas échéant les rappels de vaccins).

Avant le départ

Frais d’hospitalisation et dépenses de santé

Afin de faire face aux frais d’hospitalisation et aux dépenses de santé parfois très élevées à l’étranger, il est vivement recommandé de disposer d’un contrat d’assistance ou d’une assurance permettant de couvrir tous les frais médicaux (dont chirurgie et hospitalisation) et de rapatriement sanitaire, au risque de ne pas avoir accès aux soins, y compris en cas d’urgence vitale. Ces frais ne pourront en aucun cas être pris en charge par l’ambassade.

Recommandations pour sa santé

Consulter si besoin son médecin traitant ou un centre de vaccinations internationales pour faire une évaluation de son état de santé, et bénéficier de recommandations sanitaires notamment sur les vaccinations. Consulter éventuellement un dentiste avant le départ.

Constituer sa pharmacie personnelle en conséquence et n’emporter que les médicaments nécessaires ; ne jamais consommer des médicaments achetés dans la rue (risque de contrefaçons).
Pour plus d’informations, consulter la fiche Infos Pratiques.

Vaccinations

• Aucune vaccination n’est obligatoire mais certaines vaccinations sont recommandées ; s’assurer d’être à jour dans ses vaccinations habituelles mais aussi liées à toutes les zones géographiques visitées.
• Il est recommandé d’être à jour des vaccinations diphtérie-tétanos-poliomyélite (DTP) et rougeole-oreillons-rubéole (ROR) ; la vaccination antituberculeuse est également souhaitable.
• En fonction des conditions locales de voyages, les vaccinations contre la fièvre typhoïde et les hépatites virales A et B peuvent être recommandées.

Risques sanitaires

Covid-19

Plus d’informations et recommandations sur la fiche Coronavirus et sur la page Risques sanitaires / Coronavirus.

Maladies transmises par les moustiques

Dengue

La transmission de la dengue s’effectue par l’intermédiaire de moustiques infectés. Les symptômes de la maladie s’apparentent à ceux de la grippe. La prévention individuelle repose donc essentiellement sur les moyens de protection contre les piqûres de moustiques (cf. ci-après). En cas de fièvre, un avis médical doit être pris rapidement. Il faut impérativement éviter la prise d’aspirine et d’anti-inflammatoire.

Plus d’informations sur la dengue sur le site du ministère des Solidarités et de la Santé.

Zika

Il s’agit d’une maladie virale transmise par les piqûres de moustiques de type Aedes. Des cas de transmission du virus par voie sexuelle ont également été rapportés. Les symptômes de la maladie sont généralement modérés (fièvre, maux de tête, douleurs articulaires, éruptions cutanées). Toutefois, la survenue de complications graves telles que des cas de microcéphalies chez des nouveau-nés de femmes enceintes infectées par le virus et des complications neurologiques tels que des syndromes de Guillain Barré est attestée.

Il est conseillé aux femmes enceintes ou ayant un projet de grossesse de consulter au préalable un médecin avant tout déplacement.

En cas en voyage, il est recommandé de respecter les mesures de prévention contre les piqûres de moustique et d’appliquer les mesures adaptées contre la transmission sexuelle au Zika (plus d’information sur https://www.hcsp.fr/Explore.cgi/Telecharger?NomFichier=hcspa20170216_zikadanstfanllesrecosanitaires.pdf)

Il est recommandé à tous les voyageurs de respecter les mesures de prévention des piqures de moustiques, de consulter un médecin en cas de fièvre survenant pendant le voyage ou dans les semaines qui suivent le retour en France et de consulter avant le départ les informations suivantes :

• Site du ministère en charge de la Santé

• Site de l’institut Pasteur

• Recommandations pour la prévention des piqures de moustiques et questions / réponses.

Autres maladies

Fièvre typhoïde

La fièvre typhoïde est une maladie bactérienne liée aux salmonelles. Les symptômes associent notamment une forte fièvre et des troubles digestifs et imposent une consultation médicale urgente car des complications graves sont possibles. Les précautions d’usage sont recommandées (cf. rubrique « quelques règles simples »).

Infection par le virus VIH – IST

Concernant les infections sexuellement transmissibles, il est recommandé de prendre toutes les précautions d’usage en la matière et d’éviter les comportements à risque.

Quelques règles simples

• Se tenir à distance des cadavres d’animaux, des animaux et de leurs déjections ;
• Ne pas approcher les animaux errants et les chiens (risque de morsure et de rage) et ne pas caresser les animaux rencontrés ;
• Veiller à sa sécurité routière (port de la ceinture de sécurité, port du casque à deux-roues, siège auto pour les enfants).

Pour se préserver des contaminations digestives ou de contact

• Se laver les mains régulièrement avec des solutions de lavage hydro-alcooliques, surtout avant et après les repas et le passage aux toilettes ;
• Veiller à la qualité des aliments et surtout à leur bonne cuisson ;
• Éviter la consommation de produits alimentaires (poisson, viande, volaille, lait) crus ou peu cuits ;
• Peler les fruits et légumes ou les laver soigneusement (à l’eau saine) ;
• Éviter les crudités, coquillages, plats réchauffés et buffets froids ;
• Ne boire que de l’eau ou des boissons encapsulées ou de l’eau rendue potable (filtration, ébullition ou à défaut produit désinfectant) ;
• Éviter les glaçons et glaces, ainsi que la consommation de jus de fruits frais, de légumes crus et de fruits non pelés ;
• Ne consommer le lait que pasteurisé ou bouilli.

Transport

Infrastructure routière

La conduite se fait à gauche.

Les citoyens de l’Union européenne peuvent conduire dans les îles Cook avec leur permis national pour une durée maximum de 6 mois, à condition que leur permis soit valable sur toute la période.

Les touristes ne peuvent conduire que les classes de véhicules motorisés qu’ils sont autorisés à conduire dans leur pays.

La route longeant la côte de l’île principale (Rarotonga) est bitumée et correctement entretenue. La limitation de vitesse sur cette route principale est de 50km/h.

Il est recommandé de contracter une assurance automobile lorsqu’on loue une voiture.

Réseaux et communication

Vodaphone Cook Islands est l’unique compagnie téléphonique présente aux îles Cook. La 4G est disponible uniquement sur les îles de Rarotonga et Aitutaki. Les autres îles disposent d’un accès internet 2G ou 3G.

Il est possible de se procurer une carte SIM locale à l’aéroport, à Avarua ou à Muri Beach.

Des zones de wifi sont accessibles sur toutes les îles principalement dans les hôtels.

Législation locale

Alcool et stupéfiants

La consommation d’alcool est interdite aux mineurs de moins de 21 ans.

La consommation et la détention de stupéfiants est illégale.

Homosexualité

Une loi concernant la dépénalisation de l’homosexualité vient d’être votée en avril 2023. Elle sera mise en application au 1er juin 2023.

Us et coutumes

Lors des visites dans les villages, il est nécessaire de s’habiller sobrement et de façon discrète.

Divers

La monnaie utilisée est le dollar néo-zélandais (NZD). Il n’y a des distributeurs automatiques de billets qu’à Rarotonga. La plupart des magasins acceptent le paiement par carte bancaire.

Visas d’affaires

Aucun visa n’est nécessaire dans le cas d’un voyage inférieur à 31 jours. Se reporter à l’onglet Entrée/Séjour.

Pour obtenir un visa travail, contacter directement le Ministère de l’Immigration via l’adresse mail suivante : immigration2 chez cookislands.gov.ck

Contacts utiles

Service économique

Les Services économiques auprès des ambassades sont des services extérieurs de la Direction générale du Trésor. Ils ont pour missions l’analyse et la veille économique et financière, sur une base macroéconomique, l’animation des relations économiques, financières et commerciales bilatérales avec les pays de leur compétence, le soutien public au développement international des entreprises.

Les Îles Cook relèvent du Service économique régional de Canberra
Ambassade de France en Australie
6 Perth Avenue, Yarralumla (Canberra) ACT 2600
Tél. : +61 2 6216 0116
Télécopie : +61 2 6216 0114
Courriel : canberra chez dgtresor.gouv.fr
Site Internet

BAD

Les Îles Cook sont membres de la Banque asiatique de développement (BAD), dont le site internet est consultable à l’adresse : https://www.adb.org/.

La page des Îles Cook est consultable à l’adresse : https://www.adb.org/countries/cook-islands/main#.