Haute montagne

Ces conseils s'adressent à tous les voyageurs et expatriés qui séjournent dans une zone à risque.

Si vous êtes résident dans le pays : pensez à vous faire enregistrer dès votre installation auprès du consulat de France ou de la section consulaire de l’ambassade de France.

Avant le départ :

S’informer auprès de professionnels de la montagne (guides, forces de sécurité locales…) ou de services apportant des informations fiables(ambassade de France, consulat, offices de tourisme…)

S’informer sur :
 les prévisions météorologiques locales
 l’état des sentiers, des pistes ou des voies que vous souhaitez emprunter
 les risques existants sur l’itinéraire envisagé selon la périodes de l’année
 les plans et les cartes à jour et aux bonnes échelles
 les coordonnées nécessaires pour pouvoir demander de l’aide, le cas échéant
 la nécessité d’être accompagné ou non d’un guide agréé. Vous pouvez vous renseigner auprès du consulat ou de l’ambassade de France sur les organismes compétents pour se prononcer sur la qualité et l’éventuelle habilitation des guides locaux.

Prévenir :
 avertir un proche ou à défaut, les guides de haute montagne ou l’Ambassade / le consulat de France…de votre projet d’ascension en fournissant l’itinéraire et l’horaire prévus, la composition de l’équipe, les moyens de communication dont vous pouvez disposer. Laisser également des informations permettant de vous identifier (tenue vestimentaire, photo de vous avant le départ…) pour faciliter les recherches le cas échéant.
 souscrire une assurance rapatriement

Préparer son matériel :

- Un matériel en bon état et adapté :
(Chaussures adéquates, casque… Selon les cas, des crampons, un piolet, un jeu de cordes et d’assurances, des gants sont nécessaires…)
 Une protection appropriée aux conditions météorologiques changeantes :
Il est nécessaire de prévoir des vêtements, des couchages et des couvertures de survie adaptés qui protègent des variations de température et de temps.
- Une orientation dans l’espace :
Les cartes récentes sont indispensables lors de tout déplacement en montagne, des instruments tels qu’une boussole, un altimètre voire un système GPS sont utiles.
- Une trousse de première urgence :
Il est nécessaire de disposer dans sa trousse des produits ou des médicaments de première urgence. La composition de la trousse varie selon le lieu et le projet entrepris.
- Des moyens de communications : Emporter avec soi des moyens de communication adaptés est également un gage de sécurité (téléphones GSM ou satellites, émetteur radio…). Vérifier le niveau de charge des batteries.
- Prévoir des vivres, un couteau multifonctions (à ranger dans les bagages en soute pour les voyageurs prenant l’avion en raison des contrôles effectués lors de l’embarquement), une lampe torche ou frontale, des torches fumigènes pour signaler sa présence.

Pendant l’ascension ou le Trek

Les bons comportements

Il est important de rester vigilant de manière permanente :
 Ne jamais aller au delà de ses capacités physiques.
Surveiller le comportement de ses équipiers, notamment tout comportement anormal
Attention au MAM, le Mal Aigu des Montagnes qui se manifeste dès 2 000 mètres d’altitude
 Maîtriser son itinéraire et s’adapter aux différentes circonstances et aux reliefs
Rester dans les sentiers balisés ou les itinéraires préparés en amont du départ. Etre attentif aux incidents dont vous pouvez être témoin. Le non-respect des dispositions relatives à la sécurité des personnes et des biens ou à la protection de l’environnement peut engager votre responsabilité civile et pénale, selon la législation locale
 Rester attentif à l’évolution de la météo
L’augmentation brusque de la température en particulier, accroît le risque d’avalanches ou d’éboulements. En cas d’orages, le risque d’être atteint par la foudre est réel. Soyez prudent au bord des torrents et des rivières ou en aval d’un barrage, une montée des eaux subite est toujours possible "

En cas d’accident

« P.A.S » dans l’ordre :

- d’abord, Protéger les victimes Mettre à l’abri d’un nouvel accident, protéger du vent, du froid… Toute manipulation de la victime ne doit pas mettre sa santé en danger

- puis, Alerter les secours Préciser votre nom, votre numéro de téléphone ou votre fréquence, le lieu de l’accident, l’heure et la nature de l’accident, la nature des blessures constatées, le nombre de personnes impliquées, les premiers soins apportés…

- enfin, Secourir Apporter les premiers soins si vous connaissez les gestes de secourisme adaptés ou attendre les instructions des professionnels, tout en surveillant en permanence l’évolution de l’état de la personne